~~Motywacja~~

Czy przypominasz sobie powody, dla których zaczęłaś/zacząłeś dbać o formę? Byłaś/eś pulchny? Zazdrościłaś/eś kolegom zgrabnej sylwetki? A może chciałeś zrobić coś dla siebie? Być dumnym z własnych wyczynów.

Motywacja to rzecz, która jako jedyna trzyma nas przy ćwiczeniach. Po co nam wytrzymałość, skoro nie mamy po co jej używać? Jeżeli zobaczymy osobę w formie, zazdrościmy jej kształtów. Sami chcielibyśmy mieć super sylwetkę. Zaczynamy myśleć, że "ćwiczenia w sumie mnie chyba nie zabiją?" One Cię jeszcze bardziej wzmocnią!

Najczęstszym problemem jest brak motywacji, A wystarczy tylko podnieść tyłek z siedzenia, założyć buty i pobiegać truchcikiem 30 min dookoła parku.

Niedługo zaczynają się wakacje, To najlepszy czas, aby do nich wyglądać świetnie. Chcemy przecież imponować dla naszych znajomych. Potrzeba trochę trudu i wysiłku, ale efekty będą i to spore!