***
~W ćwiczeniach najważniejsza jest systematyczność i motywacja. Bez tego będą to tylko puste przysiady, podskoki, pajacyki.
~Co z tego, że pobiegasz, jak tylko Ci się zechce? Potem znowu wracasz do domu, siadasz tyłkiem na kanapie, wyciągasz cole/piwo i oglądasz telewizor. Nic to nie da. Efekty nie będą zadowalające. ~Jeżeli zdecydowałeś się ćwiczyć rób to konsekwentnie, nie daj się lenistwu.
~Odpuszczaj tylko wtedy, kiedy nie dajesz już rady. Kiedy czujesz, że na więcej Cię nie stać.
~Jeżeli chcesz już odpuścić, przypomnij sobie, dlaczego chciałeś poprawić swoją sylwetkę. Jaki był tego powód? Już go nie ma? Czy po prostu już Ci tak nie zależy.
***
~W ćwiczeniach najważniejsza jest systematyczność i motywacja. Bez tego będą to tylko puste przysiady, podskoki, pajacyki.
~Co z tego, że pobiegasz, jak tylko Ci się zechce? Potem znowu wracasz do domu, siadasz tyłkiem na kanapie, wyciągasz cole/piwo i oglądasz telewizor. Nic to nie da. Efekty nie będą zadowalające. ~Jeżeli zdecydowałeś się ćwiczyć rób to konsekwentnie, nie daj się lenistwu.
~Odpuszczaj tylko wtedy, kiedy nie dajesz już rady. Kiedy czujesz, że na więcej Cię nie stać.
~Jeżeli chcesz już odpuścić, przypomnij sobie, dlaczego chciałeś poprawić swoją sylwetkę. Jaki był tego powód? Już go nie ma? Czy po prostu już Ci tak nie zależy.
***
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz